Übungszeiten im Erwachsenen-Turnen

alle Angebote finden in der TV-Halle statt.

Freizeitsport 50plus (Herren) - (ÜL Gregor Haag)

Jeden Montagnachmittag treffen sich“ Männer in den Besten Jahren“ in der TV-Halle, um sich durch gezielte gymnastische Übungen fit zu halten. Durch ein intensives Aufwärmprogramm wird das gesamte Herz-Kreislauf-System aktiviert , sämtliche Gelenke mobilisiert und dabei die Koordination gefördert. Schwerpunkt der Übungsstunde bilden funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen insbesondere für Bauch und Rücken. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Pezzibälle, Medizinbälle, Hanteln oder Physiobänder .sorgen für ein abwechslungsreiches Programm.
Kleine Radtouren und Wanderungen mit geselliger Einkehr runden das Jahresprogramm ab.


Jazztanz ‚Crazy Chicken’ (TVM- Ballett) (ÜL Sandy Maile)

Die Gruppe besteht seit mehreren Jahren mehr oder weniger aus den gleichen 10 –12 Personen. Trainiert wird regelmäßig jeden Montag damit den verschiedensten Auftritten nichts im Weg stehen kann. Themen wie „Weather Girls“, „80er Jahre“,“ Aerobic“, „Rocky Horror“,“ Cheerleading“ usw. stehen auf dem Programm, dazu verschiedene Tanzrichtungen, teils ein bisschen sexy und mit ausgesuchten Kostümen.


Seniorenturnen für Frauen (ÜL Inge Opferkuch)

Bewegung hält Körper und Geist fit. Gemäß diesem Spruch bemüht sich die Gruppe, auch im Alter in Schwung zu bleiben und durch Gymnastik, Spiele und gemeinschaftliche Tänze, gesundheitsfördernde Stunden zu erleben. Einzigartiges Engagement zeigten unsere „Senioritas“ bei vielen Öffentlichen Auftritten vor großem Publikum.
Auch das Gesellige zu pflegen wird in dieser Gruppe groß geschrieben. Einmal im Monat ist Ausgang. Jedes Jahr steht ein gemeinsamer Ausflug oder der Besuch einer kulturellen Veranstaltung auf dem Programm.


Frauen-Fitness 50plus - (ÜL Uschi Eberhard)

Jeden Dienstagabend treffen sich ca. 20 – 25 Frauen um etwas für ihre Fitness zu tun. Mit Musik und Spaß gibt’s einen Mix aus verschiedene Bereichen: Ausdauertraining, Kräftigungs- u. Dehnübungen, Koordinations- u. Balanceschulung, Rückenfitness, Elemente fernöstlicher Methoden wie Tai Chi und Qi Gong , Entspannung....
Zur Tradition geworden sind der gemeinsame Ausgang vor der Sommerpause, sowie die gemütliche Jahresabschlussfeier vor Weihnachten. Hier wird bei einem leckeren Essen nach Herzenslust gebabbelt und gelacht.


Problemzonengymnastik – (ÜL Margret Funk)

Ein abschließender Entspannungsteil sorgt für einen harmonischen Ausklang der Stunde.
Dieses Angebot ist mit nachfolgendem Qualitätssiegel ausgezeichnet:



Aerobic-Gym-Mix - (wechselnde Übungleiter)

Verschiedene Stundeninhalte mit Musik - Aerobic - Gym - Mix. Man kommt schön ins Schwitzen.


Jazztanz Small Town Boomers - (ÜL Kathrin Steinle)

Seit über 10 Jahren trainieren die inzwischen „großen Mädels“ unter der Leitung von Kathrin Steinle immer freitags von 18.50 – 19.50 Uhr und haben zwischenzeitlich zig Auftritte hinter sich. In all den Jahren gab es natürlich viele neue Trends ( Salsa Dance, Afro Dance, Gospel Dance, Hip Hop, Video Clip Dance und so weiter), die ihren Tanzstil beeinflussten. Jedoch blieb stets der klassische Jazztanz die Grundlage des Trainings. Elemente des Modern Dance dürfen dabei natürlich nicht fehlen.


Jazzwork Orange (Jazz Ü30) - (ÜL Kathrin Steinle)

Nach einem Warm-up und etwas Techniktraining geht es los mit der Arbeit an der Hauptchoreographie. Meistens sind es zwei oder drei verschiedene Choreographien, die einstudiert werden). Am Ende jeder Trainingsstunde steht eine Relaxation - so geht msn entspannt und locker ins Wochenende. Getanzt wird, was gerade Spaß macht - mal ¾ - Dance, mal Modern Dance, mal Showtanz, mal Dance Aerobic, mal …