Suche
Anmeldung
Derzeitige Besucher
Wir haben 3 Gäste onlineFit und Gesund
Step-Aerobic
| Kurs: | Step-Aerobic mit Vorkenntnissen |
| Inhalt: | Im Rhythmus fetziger Musik kräftig ins Schwitzen zu kommen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit zu tun, das ist das Ziel dieses Kurses. Variantenreiches Auf- und Absteigen auf den Steps verbessern das Herz-Kreislauf-System. Damit verbunden wird sowohl die Kräftigung der Bein- und Pomuskulatur als auch die Verbesserung der Koordination. |
| Übungsleiter: |
Claudia Oesterle ÜL Prävention, ÜL Aerobic, ÜL Fitness & Gesundheit, Indoor-Cycling-Trainerin |
| Tag, Uhrzeit: | montags, 18.15 – 19.15 Uhr |
| Beginn: | 16. Januar 2012 |
| Gebühr: | Vereinsmitglieder: 32 € Nichtmitglieder: 49 € |
| Dauer: | 10 Treffen |
 |
Dieses Kursangebot ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit des DTB“ ausgezeichnet und bescheinigen dem TVM, dass dieser über qualitativ hochwertige Angebote im Bereich Gesundheitssport verfügt. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist somit möglich, jedoch nicht in jedem Fall sicher gestellt. Bitte sprechen Sie bei Bedarf mit Ihrer Krankenkasse. Die Teilnehmer dieser Kurse erhalten jeweils eine Teilnahmebestätigung als Nachweis für die Krankenkassen. |
CardioFit
| Kurs: | CardioFit (vormals Fitness - Kondition - Ausdauer) |
| Inhalt: | Hier finden sie ein Programm für den ganzen Körper. Kräftigung der gesamten Muskulatur, Haltungsschulung und kontrolliertes Herz-Kreislauf-Training in verschiedenen Variationen wechseln sich in diesem Kurs ab |
| Übungsleiter: |
Bärbel Grieser ÜL Prävention, DTB-Rückentrainer, ÜL-Aerobic |
| Tag, Uhrzeit: | donnerstags, 9.15 – 10.15 Uhr |
| Beginn: | 19. Januar 2012 |
| Gebühr: | Vereinsmitglieder: 32 € Nichtmitglieder: 49 € |
| Dauer: | 10 Treffen |
|
Dieses Kursangebot ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit des DTB“ ausgezeichnet und bescheinigen dem TVM, dass dieser über qualitativ hochwertige Angebote im Bereich Gesundheitssport verfügt. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist somit möglich, jedoch nicht in jedem Fall sicher gestellt. Bitte sprechen Sie bei Bedarf mit Ihrer Krankenkasse. Die Teilnehmer dieser Kurse erhalten jeweils eine Teilnahmebestätigung als Nachweis für die Krankenkassen. |
Fit und Gesund ab 50
| Kurs: | Morgengymnastik 50+ (Fit und Gesund ab 50) |
| Inhalt: | Fit und beweglich in den neuen Tag – Ein Ganzkörpertraining beinhaltet diesen Kurs. Schwerpunkte sind Verspannungen lösen, Koordinationsfähigkeit schulen und gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur um Beschwerden vorzubeugen. Mit Entspannungsübungen beenden wir unsere Stunde. |
| Übungsleiter: |
Anita Haas |
| Tag, Uhrzeit: | mittwochs, 9.15 – 10.15 Uhr |
| Beginn: | Februar 2012 |
| Gebühr: | Vereinsmitglieder: 29 € Nichtmitglieder: 46 € |
| Dauer: | 10 Treffen |
Gilt für alle "fit und gesund"-Kurse:
(sofern nicht extra ausgewiesen)
| Wo: | TV-Halle |
| Anmeldung: | Geschäftsstelle des TVM dienstags, 17 – 18 Uhr donnerstags, 17 – 19 Uhr Tel: 07174 / 5800 Fax: 07174 / 803174 |